برچسب: حفظ وزن
کد خبر: ۵۹۹۹۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۳
کد خبر: ۵۹۹۹۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۳
گردش خون ضعیف در پاها اغلب با مسائل سلامت دیگر مانند فشار خون بالا، چاقی، کلسترول بالا، یا دیابت مرتبط است.
کد خبر: ۵۹۴۸۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۳
شدت فعالیت جسمانی میزان افزایش ضربان قلب را تعیین خواهد کرد. برای بهبود آمادگی قلبی عروقی، ضربان قلب باید به میزان قابل توجهی بیشتر از زمانی باشد که قلب در حالت استراحت قرار دارد.
کد خبر: ۵۹۱۱۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۷
کد خبر: ۵۸۹۷۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۳
کد خبر: ۵۸۷۳۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۹
کد خبر: ۵۸۶۷۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۸
کد خبر: ۵۸۲۲۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۲
کد خبر: ۵۸۲۰۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۲
کد خبر: ۵۸۱۷۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۹
کد خبر: ۵۸۰۳۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۶
کد خبر: ۵۷۹۹۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۵
غذاهای سرشار از کربوهیدارت مانند برنج، غلات صبحانه، و نوشیدنی ها می توانند افزایش سریع انسولین خون را موجب شوند. انسولین به عنوان هورمون ذخیره چربی نیز شناخته می شود و بر همین اساس برای کاهش وزن یا حفظ وزن سالم باید بر سطوح آن نظارت داشته باشید.
کد خبر: ۵۷۹۰۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۳
ترک کردن سیگار، یکی از مهم‌ترین عواملی است که خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، بسیاری از انواع سرطان‌ها و خصوصا سرطان ریه را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۵۷۶۶۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۸
افرادی که در سال های معینی متولد شده اند بیشتر از دیگران مستعد به چاقی هستند.
کد خبر: ۵۷۱۸۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۷
ماهی، به ویژه آنهایی که پرورشی نیستند، منبع عالی برای اسیدهای چرب امگا-3 است که این مواد مغذی برای تعادل هورمونی و عملکرد درست تیروئید ضروری هستند.
کد خبر: ۵۷۱۳۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۷
کد خبر: ۵۷۰۷۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۶
حقایقی از این قبیل که میوه یکی از سالم ترین گزینه های غذایی است، میان وعده ای مناسب و حاوی آنتی اکسیدان ها و ویتامین های ضروری است، اگرچه صحت دارد اما به گفته کارشناسان تغذیه زیاده روی در مصرف همین گزینه سالم هم خالی از خطر نیست.
کد خبر: ۵۶۸۶۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۱
کد خبر: ۵۶۷۱۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۸
کد خبر: ۵۶۷۰۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۸