برچسب: کمبود روی در بدن
سیگاری ها به ویتامین C بیشتری نیاز دارندو زیرا مواد سمی مخصوصاً رادیکالهای آزاد موجود در دود سیگار ویتامینها را از بین می برد. این مقدار با خوردن 2 عدد کیوی کسب می شود.
کد خبر: ۵۸۰۳۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۶
اسپاسم ها و گرفتگی های مکرر عضلانی می تواند نشانه ای از کمبود منیزیم در بدن انسان باشد. منیزیم یک ماده مغذی مهم برای حفظ سلامت عضلانی است.
کد خبر: ۵۷۶۱۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۷
کد خبر: ۵۷۵۷۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۶
کد خبر: ۵۷۵۷۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۶
کد خبر: ۵۷۴۸۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۴
کد خبر: ۵۶۷۳۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۸
پیش از آنکه خود درمانی را آغاز کنید یا برای خارج کردن خون تیره از بدن‌تان سراغ حجامت بروید، باید بدانید که میان خون تیره و خون غلیظ چه تفاوت‌‌هایی وجود دارد.
کد خبر: ۵۶۶۸۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۷
کد خبر: ۵۶۲۸۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۸
آیا برای‌تان پیش آمده که عضلات‌تان ناگهان منقبض شوند و درد زیادی را تحمل کنید؟ این انقباضات دردناک، گرفتگی عضلانی یا اسپاسم عضلانی نامیده می‌شوند و اصلا هم شوخی بردار نیستند.
کد خبر: ۵۵۶۹۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۵
متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی با اشاره به اینکه مصرف برخی مواد غذایی همزمان با مواد حاوی آهن در بدن جذب آهن را کاهش می‌دهد، گفت: اسفناج و حبوبات حاوی آهن را با لیمو ترش بخورید.
کد خبر: ۵۵۴۳۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۹
این زمان از سال، فصل میوه‌های سرشار از ویتامین C مثل پرتقال، نارنگی و انواع مرکبات است.
کد خبر: ۵۳۸۳۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۴
این زمان از سال، فصل میوه‌های سرشار از ویتامین C مثل پرتقال، نارنگی و انواع مرکبات است. مصرف ویتامین C کافی باعث کاهش احتمال سرماخوردگی در این فصل میشود و مصرف خوراکی‌های دارای ویتامین D به همه گروه‌های سنی توصیه میشود. در این ایام، به دلیل شرایط جغرافیایی بسیاری از کشورها، بدن موقعیت کمتری برای جذب ویتامین D دارد.
کد خبر: ۵۳۸۲۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۳
ازجمله آلیاژ هایی که در طب سنتی به استفاده از آن توصیه شده است میتوان به آلیاژ برنج اشاره کرد.این آلیاژ سبب جذب فلز روی میشود و دارای فلز مس نیز میباشد.از گذشته آلیاژ برنج در قالب قاشق،قوری،کتری و سماور مورد استفاده قرار گرفته میشود.
کد خبر: ۵۳۵۷۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۸
کم آبی چه بلایی سر بدن می آورد ؟
از عوارض و خطرهای کمبود آب در بدن اطلاعی دارید ؟
میزان مصرف روزانه آب و میزان اب مورد نیاز انسان چه قدر هست ؟
میشه به جای آب نوشیدنی یا چای یا قهوه خورد ؟
علت خستگی زیاد چیه ؟
کد خبر: ۵۳۲۵۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۱
پوکی استخوان تنها به واسطه کمبود کلسیم در بدن انسان شکل نمی گیرد. استخوان ها به مواد مغذی دیگری برای حفظ قدرت خود نیاز دارند، که از آن جمله می توان به بور، منیزیم، منگنز، فسفر، پتاسیم، سیلیس و روی اشاره کرد.
کد خبر: ۵۳۱۲۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۸
خرما خواص بسیاری چون تقویت حافظه، درمان زخم معده موثرتر از دارو و مبارزه با سرطان برای سلامت بدن دارد.
کد خبر: ۵۲۸۷۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۳
آب هویج یک نوشیدنی بسیارکم کالری و برای افرادی که رژیم لاغری دارند، بسیار مفید است. یک لیوان آب هویج ( 240 سی سی ) کمتر از 80 کالری دارد.
کد خبر: ۵۲۴۲۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۳
جدا از خوشمزگی، خرما خواص مفیدی به ویژه برای سلامتی قلبی دارد. انواع مختلف خرما، یک ماده غذایی بسیار مفید برای اندام‌های بدن و به ویژه برای قلب است.
کد خبر: ۵۲۳۶۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۲
قرار نیست تمام مواد غذایی به شما برای طولانی مدت انرژی کافی بدهند. در ضمن، در صورت احساس خستگی دائمی لازم نیست که شما همیشه دنبال بیماری ها بگردید. ممکن است خستگی بیش از حد شما ناشی از یک رژیم غذایی نادرست و ناسالم باشد.
کد خبر: ۵۱۹۵۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۳
عضلات می توانند برای مدت زمان محدودی بدون اکسیژن به سوزاندن سوخت ادامه دهند، اما سطوح اکسیژن پایین اگر حالت مزمن به خود بگیرد موجب ضعف عضلانی می شود. همچنین، مواجهه با تنگی نفس دور از انتظار نیست.
کد خبر: ۵۱۷۹۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۰