برچسب: تنقلات
مشکل اضافه وزن و چاقی در کودکان، امروزه به صورت یک مشکل همگانی در جهان درآمده و به سرعت نیز رو به افزایش است .
کد خبر: ۱۱۲۸۶۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۶
کد خبر: ۱۱۲۸۱۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۳
محققان تصمیم گرفتند پیامدهای چنین محدودیت‌های غذایی را بررسی کنند. آنان اظهار کردند: کمبود مواد معدنی و ویتامین‌ها یا یبوست ازجمله عوارض این محدودیت‌ها در مصرف غذاست.
کد خبر: ۱۱۲۷۷۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۱
یکی از بهترین مواد غذایی برای میان وعده دانش آموزان شیر است که والدین باید سعی کنند این ماده غذایی را در میان وعده فرزندان خود فراموش نکنند.
کد خبر: ۱۱۲۷۶۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۱
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی بابل
کد خبر: ۱۱۲۷۱۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۸
کارشناس سلامت خانواده مرکز بهداشت ملایر با تأکید بر اهمیت وعده صبحانه برای دانش‌آموزان گفت: از آنجایی‌که بسیاری از بیماری‌ها در سنین بزرگسالی، ریشه در تغذیه افراد در سنین مدرسه و کودکی دارد بنابراین رعایت نیاز‌های تغذیه‌ای و تأمین یک تغذیه سالم باید از سنین کودکی شکل گیرد.
کد خبر: ۱۱۲۶۹۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۷
کودکان دو تا چهار ساله در طول رشد خود، درباره غذا و عادت‌های غذایی جدید کنجکاوی پیدا می‌کنند و تمایل دارند خودشان غذا را انتخاب کنند.
کد خبر: ۱۱۲۵۸۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۰
اگر رژیم غذایی کم کربوهیدرات دارید، به میوه‌های کم شکر پایبند باشید. اکثر میوه‌ها به خاطر مقدار گلیسیمیک پایینی (GI) که دارند؛ قند آنها بیشتر فروکتوز است با این حال، میوه‌های خشک (مانند کشمش، خرما، و شیرین کرن بری)، طالبی و آناناس مقدار GI متوسطی دارند. با ما همراه باشید تا ببینید هر میوه چقدر قند دارد.
کد خبر: ۱۱۲۴۷۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۶
متخصص تغذیه و رژیم درمانی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی ضمن اشاره به خواص بی‌نظیر و اثرات مثبت آجیل و مغزدانه‌ها بر سلامت مغز گفت: زیاده‌روی در مصرف آجیل‌ها به ویژه تخمه‌های شور ممکن است مشکلاتی برای سلامت افراد ایجاد کند.
کد خبر: ۱۱۲۱۶۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۳۱
پیاده‌روی طولانی‌مدت در اربعین و کالری سوزاندن در مسیر، باعث می‌شود شما تمایل بیشتری برای مصرف غذا و میوه داشته باشید، اما باید در مسیر پیاده‌روی اربعین، دقت بیشتری برای تغذیه خود به خرج دهید.
کد خبر: ۱۱۲۱۶۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۳۱
در دنـیای پـرسـرعـت اینترنـت ، ماشـیـن های خـودپــرداز، اتومبیل های تند رو و غذاهـای حـاضـری، حفظ عادت های سالم و مناسب غذایی دشـوار به نـظر می رسد.
کد خبر: ۱۱۲۰۶۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۴
یک مطالعه جدید به نوجوانان نسبت به خوردن تنقلات و فست فود در نیمه شب هشدار داده است.
کد خبر: ۱۱۱۷۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۹
رژیم غذایی ما نقش مهمی در حفظ پوستی شفاف و درخشان به ویژه در فصل تابستان دارد. برخی مواد غذایی می تواند بیشتر از آفتاب در تابستان برای پوست ضرر داشته باشند.
کد خبر: ۱۱۱۷۰۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۷
استرس مزمن نیاز‌های متابولیک بدن و استفاده و دفع بسیاری از مواد مغذی را افزایش می‌دهد و در نتیجه اگر فردی از رژیم غذایی مغذی استفاده نکند، ممکن است کمبود برخی ریزمغذی‌ها رخ دهد.
کد خبر: ۱۱۱۵۲۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۵
روده یکی از مهم‌ترین اندام‌های بدن است، زیرا با تجزیه خوراکی‌ها و نوشیدنی‌ها، مواد مغذی را از غذاهای مصرفی، جذب می‌کند. از آنجایی که روده یکی از نقاط اساسی در تماس با موادی است که به بدن وارد می‌شوند، نقش بسیار زیادی در نحوه استفاده از مواد مغذی برای عملکردهای ضروری بدن ایفا می‌کند. به همین دلیل است که رژیم غذایی، در حفظ سلامت روده بسیار مهم است. همانطور که غذاهای سالم بسیاری برای بهبود سلامت روده وجود دارد، تعدادی از غذاها نیز وجود دارند که مصرف آنها سلامت روده را به خطر می‌اندازد.
کد خبر: ۱۱۱۳۵۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۵
برای پیشگیری از فشار خون بالا به میزان سدیم درج شده بر روی برچسب‌های بسته‌های مواد غذایی دقت کنید.
کد خبر: ۱۱۱۳۱۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۱
رئیس اداره میراث فرهنگی، گردشگری و صنایع دستی شهرستان محلات گفت: اولین نکوداشت شهر محلات با شعار "محلات پایتخت گل، شهر زندگی" با هدف معرفی توانمندی‌های شهرستان محلات برگزار شد.
کد خبر: ۱۱۱۰۷۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۷
رئیس اداره سلامت و تندرستی اداره‌کل آموزش و پرورش خوزستان از صدور مجوز برای حدود ۲ هزار و ۲۰۰ بوفه مدارس و تبدیل این بوفه‌ها به پایگاه تغذیه سالم در سال تحصیلی گذشته خبر داد.
کد خبر: ۱۱۱۰۴۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۶
میان وعده، در فواصل بین غذاهای اصلی مصرف می‌شود و با تامین بخشی از مواد مغذی مورد نیاز روزانه دانش آموزان، در قدرت یادگیری آنان موثر است.
کد خبر: ۱۱۰۷۴۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۷
یکی از مشکلاتی که برخی افراد در فصل تابستان با آن مواجه می‌شوند آلرژی های تابستانه است که با از بین رفتن پوشش گیاهی و افزایش رطوبت هوا، محیط ایده‌آلی برای رشد قارچ‌ها فراهم می شود. این نوع قارچ‌ها از برگ‌ها و گیاهان مرده تغذیه می‌کنند و در اواسط فصل تابستان به حداکثر میزان رشد خود می‌رسند.
کد خبر: ۱۱۰۶۴۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۱