برچسب: اسید چرب
تحقیقات زیادی در زمینه نقش ویتأمینها بر روی لاغری انجام شده است؛ به طور کلی ویتامینها نقش مهمی در جلوگیری از اشتها و افزایش متابولیسم بدن دارند.
کد خبر: ۱۱۷۲۵۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۵
استفاده از گیاه خرفه خواص دارویی و خواص درمانی مناسبی دارد و این گیاه سرشار از ویتامین ها می باشد، البته خواص تخم خرفه و برگهای گیاه خرفه هم بسیار قابل توجه است.
کد خبر: ۱۱۷۲۵۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۵
روغن بادام تلخ روغن مایعی بیرنگ و شفاف است که از تقطیر بخار مغز خشک شده و رسیده هسته بادام تلخ استخراج میشود. این روغن حاوی ترکیبات مغذی و فعال زیستی متعددی است که فواید شگفتانگیزی برای سلامتی و زیبایی به ارمغان میآورد.
کد خبر: ۱۱۶۷۵۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۳۱
رازهای بسیار مهمی در رابطه با مکمل ها و ویتامین ها وجود دارد که پزشکان می گویند، در ادامه از حقایق کاربردی در مورد مصرف مکمل ها و ویتامین ها مطلع خواهید شد.
کد خبر: ۱۱۶۵۷۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۹
بالا بردن سیستم ایمنی بدن برای جلوگیری از بیماری ها ضروریست و موثرترین راه برای آن، مصرف میوه های تقویت کننده سیستم دفاعی بدن می باشد.
کد خبر: ۱۱۶۵۰۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۲
رهنمودهای غذایی ایران شامل ۱۲ پیام کلیدی است که با هدف اصلاح الگوی مصرف و کاهش عوامل خطر تغذیهای بیماریهای غیرواگیر تدوین شده است.
کد خبر: ۱۱۶۳۳۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۱
نتایج به دست آمده از پژوهشهای متعددی نشان میدهد که افسردگی ارتباط مستقیمی با نوع تغذیه و عادات قضایی افراد دارد.
کد خبر: ۱۱۵۹۷۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۲
با افزایش اهمیت رژیمهای غذایی سالم، تناسباندام و سلامتی، محبوبیت شیر نارگیل هم افزایش یافته است. در این مطلب به مزایای شیر نارگیل، مواد مغذی موجود در آن، نحوه حاصل شدن و عوارض احتمالی مصرف شیر نارگیل میپردازیم.
کد خبر: ۱۱۵۲۶۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۴
یک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف نوعی شربت را به علت داشتن آهن، اسید فولیک، ویتامین B ۱۲ و سایر املاح معدنی در رفع کمخونی، افزایش اشتها و چاقی افراد مؤثر دانست.
کد خبر: ۱۱۴۷۸۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۸
با توجه به اهمیت زیادی که به حفظ سطح سالمی از کلسترول میشود، به راحتی ممکن است چربی دیگر موجود در خون را فراموش کنید. بدن شما وقتی که عضلاتتان به سوخت بیشتری نیاز دارند، تری گلیسیرید را از ذخایر چربی وارد خونتان میکند. تری گلیسیرید دارای عملکردی مفید است؛ اما میزان زیاد آن نیز شاخصی برای ریسک بالای بیماریهای قلبی و عروقی است.
کد خبر: ۱۱۴۷۵۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۷
برای پیشگیری از سرماخوردگی باید تا حد امکان عوامل استرسزا را از زندگی خود دور کنید و از تکنیکهای آرامشبخش مانند یوگا، مدیتیشن و ورزش کمک بگیرید. گوش دادن به موسیقی بعد از یک جلسهی کاری پراسترس هم میتواند مفید باشد. اگر بهتنهایی موفق نشدید استرستان را کنترل کنید، به متخصص مراجعه کنید.
کد خبر: ۱۱۳۳۱۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۹
با افزایش اهمیت رژیمهای غذایی سالم، تناسباندام و سلامتی، محبوبیت شیر نارگیل هم افزایش یافته است. در این مطلب به مزایای شیر نارگیل، مواد مغذی موجود در آن، نحوه حاصل شدن و عوارض احتمالی مصرف شیر نارگیل میپردازیم.
کد خبر: ۱۱۳۲۵۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۵
ثابت شده است که برخی ادویهجات میتوانند در درمان و یا کنترل قندخون در افراد دیابتی مفید واقع شوند که در ذیل به برخی از آنها اشاره شده است.
کد خبر: ۱۱۲۹۳۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۹
مصرف غذاهای دریایی از اهمیت ویژهای برای بدن برخوردار است و میتواند تاثیرات مختلفی بر سلامتی افراد بگذارد.
کد خبر: ۱۱۲۸۵۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۵
بر اساس مشاهدات خبرنگار فارس ، قیمت ماهی های جنوب در بازار بوشهر روز به روز کاهش پیدا میکند.
کد خبر: ۱۱۲۶۲۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۲
مواد غذایی حاوی سالیسیلات، اسید چرب امگا۳، میزان بالای ویتامین E یا آنتی بیوتیک رقیق کننده طبیعی خون به حساب می آیند.
کد خبر: ۱۱۲۶۰۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۱
اسیدهای چرب امگا ۳ برای ما ضروری هستند اما بدن ما نمیتواند آنها را بسازد.
کد خبر: ۱۱۲۳۳۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۷
یک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف نوعی شربت را در هضم غذا، چربی سوزی و کمک به روند لاغری مفید دانست.
کد خبر: ۱۱۲۰۱۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۲
زمان مطالعه: ۹ دقیقه
اسیدهای چرب امگا ۳ مواد مغذی ضروری هستند که خواص زیادی داشته و برای پیشگیری از بیماریهای قلبی و مدیریت آنها اهمیت دارند. مصرف قرص امگا ۳ هم برای افراد سالم و هم برای کسانی که بیماری قلبی دارند، میتواند فواید ویژهای داشته باشد.
کد خبر: ۱۱۱۶۴۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۱
یکی از اصلیترین منابع اسیدلینولئیک، روغن زیتون و دانه زیتون است. بنابراین برای سالاد حتما از روغن زیتون استفاده کنید. قبول دارم کمی قیمت آن بالاست، اما هزینه مصرف آن بیتردید کمتر از هزینه عمل جراحی قلب است!
کد خبر: ۱۱۱۵۶۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۸