برچسب: حفظ وزن
کد خبر: ۹۳۶۴۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۳
نخود دارای بافتی گوشتی و عطر و طعمی مغزدانه ای است. این ماده غذایی سرشار از فیبر و مقداری پروتئین است که می تواند آن را به گزینه ای خوب برای کمک به کاهش وزن تبدیل کند.
کد خبر: ۹۳۳۰۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۹
زمانی که سیگار را ترک می کنید، افزایش وزن بین 5 تا 10 پوند (2.2 تا 4.5 کیلوگرم) طی چند ماه نخست پس از ترک این عادت طبیعی است.
کد خبر: ۹۳۲۹۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۸
با توجه به همپوشانی علائم میگرن و سکته مغزی، بیان این که کدام یک را تجربه می کنید و این که باید به اتاقی تاریک و آرام رفته یا بلافاصله با اورژانس تماس بگیرید، می تواند دشوار باشد.
کد خبر: ۹۳۱۵۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۳
تغییراتی که به واسطه افزایش سن انسان رخ می دهند بر فعالیت سیستم ایمنی بدن تاثیر می گذارند. از این رو، افراد پیرتر احتمال بیشتری دارد به عفونت ها، سرطان، و بیماری های مختلف مانند آنفلوآنزا و سینه پهلو مبتلا شوند.
کد خبر: ۹۲۹۰۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۴
از این که بشقاب غذای خود را با سبزیجات برگدار سبز پر کنید، هراس نداشته باشید. آنها سرشار از مواد مغذی هستند و می توانید میزان بسیار زیاد از آنها را بدون این که میزان کالری و کربوهیدرات دریافتی شما افزایش یابد، مصرف کنید.
کد خبر: ۹۲۸۱۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۰
اگر به دیابت نوع 2 مبتلا هستید و قصد دارید سلامت قلب و زندگی خود را نجات دهید، ایجاد تغییراتی در سبک زندگی از هم اکنون و نه انتظار برای انباشت آسیب بیشتر، آن چیزی است که پژوهشگران توصیه کرده اند.
کد خبر: ۹۲۷۲۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۷
پزشکان میزان مجاز استفاه از نارنگی را تعیین کرده اند که البته بهتر است با رگه‌های سفید آن میل شود.
کد خبر: ۹۲۶۰۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۱
کد خبر: ۹۲۵۵۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۸
ورزش منظم می تواند به حفظ قدرت استخوان ها در بزرگسالان کمک کند. همچنین، ورزش موجب تقویت عضلات می شود که به حفظ تعادل و هماهنگی کمک می کند.
کد خبر: ۹۲۵۲۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۹
پیاده‌روی و دویدن فواید سلامت مشابهی را ارائه می کنند، اما دویدن از نظر کالری سوزی بر پیاده‌روی برتری دارد.
کد خبر: ۹۲۳۹۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۴
افراد دارای اضافه وزن یا چاق ممکن است دارای چین خوردگی های پوست بزرگ‌تری باشند که گرما و رطوبت را در خود به دام می اندازند. این محیطی مطلوب برای رشد مخمرها است.
کد خبر: ۹۲۳۹۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۴
آپنه خواب شرایطی رایج است که با تنفس کم عمق یا وقفه در تنفس هنگام خواب مشخص می شود. این شرایط می تواند در سطوح اکسیژن موجود در جریان خون تداخل ایجاد کرده و تعادل بین اکسیژن و دی اکسید کربن بدن را بر هم بزند.
کد خبر: ۹۱۷۲۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۷
بیماری قلبی یکی از مهم‌ترین بیماری‌هایی است که روی بانوان اثر می‌گذارد.
کد خبر: ۹۱۲۹۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۸
معاون تربیت بدنی و سلامت آموزش و پرورش گیلان گفت: با اجرای طرح ملی کنترل وزن و چاقی در این استان از مهرماه امسال تاکنون ۲۵۶ هزار دانش آموز تحت پوشش این طرح قرار گرفتند.
کد خبر: ۹۱۲۵۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۷
مصرف بعضی از مواد غذایی باعث آسیب رسیدن به اندام‌های مختلف بدن می‌شود.
کد خبر: ۹۱۲۱۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۶
آنفارکتوس میوکارد که به نام حمله قلبی نیز شناخته می شود شامل ایجاد وقفه در جریان خون به قلب می شود. این می تواند به بخشی از عضله قلب آسیب زده یا آن را تخریب کند.
کد خبر: ۹۰۶۳۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۴
روغن هسته انبه دارای فواید شگفت انگیزی است که بسیاری از افراد از آن بی اطلاع هستند.
کد خبر: ۹۰۴۰۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۶
کد خبر: ۹۰۳۹۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۹
فلفل سیاه سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مختلف است که آن را به یک ابرماده غذایی تبدیل کرده که به درمان بیماری ها و مشکلات سلامت مختلف و تسریع روند کاهش وزن از طریق تقویت متابولیسم بدن کمک می کند.
کد خبر: ۹۰۱۶۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۳۱