برچسب: چه بخوریم
علی زارعی
کد خبر: ۹۵۸۳۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۲
روزه گرفتن در روزهای گرم و بلند تابستان کمی با فصل‌های دیگر فرق دارد. زود تشنه می‌شوید و اگر شاغل باشید در طول روز با کاهش میزان انرژی و فعالیت‌های جسمی روبه رو می شوید. روزه عبادت و تمرینی برای تحمل سختی‌هاست و اگر نکات روزه‌داری را خوب به کار نبرید روزهای سختی را پشت‌سر خواهید گذاشت. پس اگر می‌خواهید ماه رمضان را با سلامت کامل پشت‌سر بگذارید، راه‌های مفیدی را برای سلامت شما در این ماه پیشنهاد می‌کنیم.
کد خبر: ۹۵۷۹۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۱
کد خبر: ۹۵۷۹۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۱
یک پزشک اورژانس با بیان اینکه بیماری کووید-۱۹ دارای سه فاز سرماخوردگی، ریوی و التهابی است؛ علائم هشدار کرونا را تشریح کرد و گفت: به محض اینکه علائم سرماخوردگی را در خود احساس کردید، اعم از آبریزش بینی، سردرد، بدن‌درد، تب خفیف ۳۷.۵ درجه و...، ابتدا خود را قرنطینه کرده و درمانهای خانگی را شروع کنید.
کد خبر: ۹۵۶۶۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۸
علاوه بر کسبه‌ها و بازاریان، کارگران روزمزد از کار بیکار شده اند وهمه بقچه به دست منتظر و دلواپس هستند که چگونه می‌توانند روزی در این شرایط سخت کسب کنند !
کد خبر: ۹۵۵۴۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۳
یک متخصص بیماریهای عفونی با اشاره به افزایش قدرت سرایت و شدت علائم در کرونای انگلیسی گفت: کرونای معمولی در مقایسه با این کرونای انگلیسی هم نجیب بود و هم آرام و این ویروس جدید سرکش موج های خانوادگی ابتلا به راه انداخته است.
کد خبر: ۹۵۵۱۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۳
یک رژیم غذایی کتوژنیک مصرف همه کربوهیدرات ها، از جمله میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، لوبیاها، نخودها، و عدس ها را محدود می کند که همگی از منابع مهم فیبر محسوب می شوند.
کد خبر: ۹۵۵۰۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۳
رصد‌خانه «تابناک» خبر‌هایی از اخبار روز برای مخاطبان آماده می‌کند که غیررسمی هستند، یا اینکه کمتر از اهمیت خود، مورد توجه قرار می‌گیرند. تیتر‌هایی مانند :خرازی: چرا باید پول مردم ایران دست شوهر «ابرو گوندش» باشد؟ / نیکزاد: صاحب خانه شدن از راه حلال در کلانشهرها تقریبا نشدنی است / ضرغامی: شعار من، «فرصت زندگی» و راهبرد تحقق آن «زدن زیر میز» است و… رصد‌خانه امروز تابناک را تشکیل می‌دهند.
کد خبر: ۹۵۳۵۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۷
اخبارگوناگون تابناک ایلام؛
گزارش کامل از گزیده‌خبرهای امروز «تابناک با تو» را با کلیک بر تیتر آن بخوانید.
کد خبر: ۹۴۷۷۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۱
فیبر و کاهش وزن دست در دست یکدیگر دارند و سیب با محتوای حدود 5 گرم فیبر، یکی از بهترین منابع غذایی برای این ماده است.
کد خبر: ۹۴۷۵۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۰
تابناک- هدف ما این است که برندها در کنار هم بودن را به طور مثبت تجربه کنند و قرار نیست رقابت همیشه منفی باشد.
کد خبر: ۹۴۷۲۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۹
کد خبر: ۹۴۶۳۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۶
رصد‌خانه «تابناک» خبر‌هایی از اخبار روز برای مخاطبان آماده می‌کند که غیررسمی هستند، یا اینکه کمتر از اهمیت خود، مورد توجه قرار می‌گیرند. تیتر‌هایی مانند:فاطمه هاشمی: کاندیداتوری محسن جدی نیست / اصلاح طلبان خودشان را اصلاح می کنند / سیدحسن خمینی: یکدست شدن حاکمیت به ضرر کشور است / علم الهدی: پیشگیری از فرزندآوری، یکی از موارد فحشاست و… رصد‌خانه امروز تابناک را تشکیل می‌دهند.
کد خبر: ۹۴۶۱۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۵
النا سولوماتینا متخصص تغذیه در روسیه غلات صبحانه از گندم و غلات فوری را برای صبحانه مناسب نمی‌داند و اظهار کرد: غلات صبحانه با شیر بسیار کربوهیدرات دارد که سطح شکر خون را بالا می‌برد و معمولاٌ اکثریت ما به سرعت می‌خواهیم غذا بخوریم و در صبح در ساعات اولیه کاری رنج می‌بریم و به خواب می‌رویم، احساس گرسنگی می‌کنیم، یا دل درد داریم که غلات صبحانه می‌تواند علت آن باشد. اما مصرف غلات سبوس دار مشکلات ندارد.
کد خبر: ۹۴۴۹۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۲
ویکتور فونت:
ویکتور فونت بر خلاف تونی فریکسا معتقد است که جذب همزمان ارلینگ هالند و کیلیان امباپه برای بارسا غیرممکن است.
کد خبر: ۹۴۳۲۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۵
رئیس کمیسیون انرژی مجلس شورای اسلامی در بخش دیگری از صحبت های خود تصریح کرد: کمیسیون انرژی در جریان هیچیک از تصمیمات دولت نیست، ما به این لجوج ها در سال 94 اجازه دادیم برجام را اجرا کنند تا جامعه دوقطبی نشود، اما دیگر آن دوره تمام شد و برجام امتحان خود را پس داد و این خسارت محض نتیجه خود را نشان داد. مردم دیگر توان تحمل مشکلات اقتصادی را ندارند، مجلس با پافشاری بر اجرای این مصوبه در رأس امور قرار می گیرد و ان شالله امروز اگر به رأی گیری برسیم، با رأی قاطع جواب این شیفتگان غرب را به طور قاطع خواهیم داد.
کد خبر: ۹۴۲۸۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۴
نماینده ولی فقیه در آذربایجان‌شرقی با تاکید بر اینکه نباید فریب شیرین زبانی دشمنان را بخوریم، گفت: سیاست‌های رژیم آمریکا در قبال ملت ایران به افراد متکی نیست، از این رو باید در برابر رویکردهای خصمانه آنها همانطور که تاکنون ایستاده‌ایم، با صلابت بایستیم.
کد خبر: ۹۴۲۵۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۳
ساعت یک بامداد جمعه ۲۴ بهمن، صدای برخورد جسمی سنگین با زمین ساکنان یک کوچه در منطقه عوارضی کرج را هراسان به خیابان کشاند.
کد خبر: ۹۴۰۷۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۷
کم کردن وزن فقط کم کردن کالری‌های دریافتی نیست، به همین بیشتر رژیم‌های غذایی بر کیفیت غذا و درشت مغذی‌ها تمرکز و تأکید می‌کنند. هر چند این رویکرد ممکن است به برخی از افراد کمک کند وزن کم کنند، اما واقعیت این است که هنوز چیزهای زیادی وجود دارد که ما نمی‌دانیم، خصوصاً وقتی پای عوامل محیطی و متغیرهای بیولوژیکی به میان می‌آید که چالش کاهش وزن را ساده‌تر یا سخت‌تر می‌کنند.
کد خبر: ۹۴۰۳۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۶
مربی تیم فوتبال نساجی مازندران می‌گوید این تیم نیاز به تقویت دارد.
کد خبر: ۹۳۸۱۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۷